بهترین باشگاه رزمی در منطقه ۲

۴۴۲۱۵۰۳۰ – ۰۹۱۲۳۹۵۵۰۲۰  باشگاه بزرگ ورزشی مرزداران

با مدیریت آقای خامسی

اموزش هنرهای رزمی در غرب تهران 

 ویژه اقایان و بانوان

✅کیک بوکس   ✅موی تای   ✅بوکس
✅کاراته (شیتوریو)  ✅کاراته (کیو کوشین)
✅ تکواندو  ✅فانکشنال   ✅ trx
✅کراس فیت ✅ ژیمناستیک (کودک و نونهال )

نوع تمرینات در بهترین باشگاه رزمی در سازمان آب

• بهترین باشگاه رزمی در سازمان آب:

  • تمرینات تکنیکی بهترین باشگاه رزمی در سازمان آب: شامل یادگیری فنون مختلف مانند کنگ فو، کاراته، جودو، تکواندو و MMA (هنرهای رزمی مختلط).
  • تمرینات بدنی: شامل تمرینات استقامتی، کار با کیسه‌های بوکس و تمرینات گروهی.
• باشگاه بدنسازی:
  • تمرینات وزنه: شامل استفاده از وزنه‌های آزاد، دستگاه‌های بدنسازی و تمرینات قدرتی.
  • تمرینات کاردیو: شامل دویدن، دوچرخه‌سواری، و تمرینات هوازی برای کاهش وزن و افزایش استقامت.

محیط و تجهیزات

• باشگاه رزمی:
  • استخدام فضا: معمولاً شامل سالن‌های بزرگ با کف نرم و تجهیزات ویژه مانند کیسه‌های بوکس، پدها و سکوهای مبارزه.
  • تجهیزات خاص: استفاده از تجهیزات خاص برای هنرهای رزمی، مانند دستکش‌های مبارزه و محافظ‌های بدن.
• باشگاه بدنسازی:
  • تجهیزات متنوع: شامل دستگاه‌های بدنسازی، وزنه‌های آزاد، تردمیل‌ها و سایر تجهیزات کاردیو.
  • فضای تمرینی: معمولاً با تجهیزات متنوع برای تمرینات قدرتی و هوازی.